Eventet indeholder minimum fire runder saunagus

kroppens nervesystemer

Sessionen kombinerer saunagus med elementer af meditation

Modul 3 er hvor overgangen fra udøver til instruktør finder sted

åndedræt og isbad

YINnercise Event Eventet indeholder minimum fire runderDeltagere til YINNERCISE EVENT, vil gennem YIN YOGA, MFR, NDEDRTSSESSION, SAUNAGUS og ISBAD inviteres p en rejse ind i sind, hjerte og krop. Der vil serveres snacks, the, vand, saft og elektrolytter. Medbring et hndklde til at sidde p i saunaen, et hndklde med til badning, en drikkedunk, evt. din egen yogamtte. Eventet indeholder minimum 60 min YIN YOGA, 45 min NDEDRTSTRNING, 45 min SAUNAGUS.